Разрешается ли быстрая ходьба при остеохондрозе?

06.05.2017 Автор: Рубрика: Остеохондроз

Умеренные физические нагрузки оздоравливают позвоночник. Один из простых способов обеспечить себе нагрузку – регулярная ходьба. При остеохондрозе этот метод применяется почти без ограничения, главное – отсутствие боли и дискомфорта. Можно ли ходить быстро? Да, ориентируясь на самочувствие. Те, кому противопоказан бег, могут заменить его быстрой ходьбой, особенно рекомендуется скандинавская (с лыжными палками).

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Как легко и быстро избавиться от остеохондроза. Курс Татьяны Дудиной.

скандинавская хотьба

Ещё вопросы по теме:
Каковы причины «тумана» в голове при шейном остеохондрозе?
Применяется ли при остеохондрозе мумиё?

Статья прочитана раз(a).

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля