Кто нуждается в профилактике остеохондроза поясницы?

05.05.2017 Автор: Рубрика: Остеохондроз

В первую очередь, профилактика остеохондроза поясничного отдела нужна двум категориям населения: тем, кто регулярно поднимает тяжести и тем, кто ведёт сидячий образ жизни. В обоих случаях поясница подвергается повышенным нагрузкам. Профилактика включает в себя:

  • регулярные курсы массажа поясницы и ЛФК;
  • отказ от вредных привычек;
  • коррекцию веса;
  • обучение правилам при переносе тяжестей.

Профилактика поясничного остеохондроза поможет избежать тяжёлых осложнений этого заболевания – появления межпозвоночных грыж.

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Массажёр Колдаева.

Массажёр Колдаева

Информация в статье предназначена только лишь для общего ознакомления. Не используйте её для самостоятельной диагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Пожалуйста, обратитесь за медицинской консультацией к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Ещё вопросы по теме:
Какие синдромы бывают у остеохондроза»?
Помогает ли применение валика под спину при остеохондрозе»?

Статья прочитана раз(a).

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля